L’ athlétisme avec Johann

L’ athlétisme avec Johann

On fait de l’athlétisme, plus exactement du lancer. On lance des javelots, des vortex et des poids. Lors de la première séance, on était par deux. Le premier lançait et on lui disait son score, sa performance. On avait une fiche pour noter le résultat.

On devait aussi lancer une balle de tennis contre un mur et elle rebondissait dans une zone.

Ex: zone 1 égal un point etc…

On s’entraîne chaque semaine pour améliorer son lancer. Johann nous apprend des techniques pour lancer le plus loin possible. On verra si on a un meilleur résultat à la fin de la période.

On a appris à lancer le disque et le marteau, c’est plus compliqué. Il faut bien poser ses pieds dans les cerceaux pour préparer son geste et enchaîner le lancer.